“Mas o que os outros vão pensar? ”, esse pensamento já ou pela sua cabeça? Sempre que isso ocorrer, questione a si mesmo: “Isso realmente

Nossa cultura valoriza o ter e somos continuamente bombardeados por peças publicitárias que prometem bem-estar, ilusão de segurança e conforto. Comprar aquela blusinha em promoção

Saiba que inserir esse costume em sua vida é muito importante. Esta atitude irá proporcionar um incremento no seu nível de confiança, e também possibilitará

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão atinge mais de 11 milhões de brasileiros; nos tornando o país da América Latina

É normal sentir ansiedade antes de um evento importante ou mesmo durante “crises”. A ansiedade é uma resposta frente a situações de perigo. Quando nos

É comum as pessoas evitarem começar ou continuar um processo psicoterapêutico por conta da questão financeira, além de ser um investimento semanal. E aí te

Qual mensagem nosso corpo tem para nos transmitir? É comum durante a correria do dia, não observarmos quais alterações fisiológicas sentimos em nosso corpo em

O papel das emoções constitui uma dimensão fundamental no psiquismo humano. Elas são a expressão das experimentações e é uma das formas possíveis de estabelecermos

A palavra sincericídio é uma expressão informal para confrontar com o excesso de sinceridade que muitas pessoas têm orgulho de elencar como uma qualidade. A

Muitas pessoas têm dificuldade em dizer NÃO para os outros, seja por medo de rejeição, de magoar alguém ou mesmo de assumir um posicionamento, muitas